충동조절장애 자가진단

• · 성격이 급하고 갑자기 쉽게 화를 낸다.
• · 온라인상의 게임이나 가상현실 속에서도 내 맘대로 되지 않으면 화가 난다.
• · 분노를 조절하기가 어렵고, 화가 날 때 조절하기가 어렵다.
• · 화가 나면 타인에게 폭언이나 폭력을 가한다.
• · 분노가 극에 달해 울음을 터트린 적이 있다.
• · 화가 나서 물건을 주위에 집어 던진 적이 종종 있다.
• · 화를 조절하기 못해서 업무를 그르친 적이 있다.
• · 일이 잘 안 풀릴 경우 문제를 쉽게 포기하는 편이다.
• · 잘한 일은 칭찬 받아야 하고, 그렇지 못할 경우 화가 난다.
• · 다른 사람의 잘못은 꼭 짚고 넘어가야 하며 이로 인해 사회 생활에서 문제가 생긴 적 있다.

뇌과학적 관점에서 충동조절장애는 뇌 구조와 연결 회로의 기능 이상에서 기인하지만, 다행히 이 회로는 훈련을 통해 회복 가능한 구조입니다.
뇌과학 기반 치료 접근은 전전두피질의 기능을 강화하고, 편도체-보상회로의 과잉 반응을 줄여주는 것을 목표로 합니다.

충동조절장애는 의지나 성격의 결함이 아닙니다. 충동을 억제하고, 감정을 분별하며, 행동을 선택할 수 있는 '뇌 회로'가 무너진 상태입니다.
한의학은 이 회로를 전신의 에너지 흐름과 연결해 바라보며, 뇌를 자극하는 간화와 심화, 자율신경 불균형을 조절하는 데 효과적인 치료 체계를 가지고 있습니다.
충동은 억제하는 것이 아니라 이해하고 조절할 수 있도록 훈련해야 하는 대상입니다. 뇌를 이해하면, 나를 조절할 수 있습니다.